不知道大家最近是否發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象，在朋友圈、微博、抖音等社交平臺(tái)上，不管遇到什么事，總有人要感慨一句“我emo了”?？蒭mo是什么？
EMO，全稱Emotional Hardcore，最初是從硬核朋克（Hardcore Punk）中派生出來的一種有著藝術(shù)家氣派的音樂?，F(xiàn)在emo常用在口語中，“我emo了”就是我郁悶了、我壓抑了、我不開心了。
大學(xué)生為什么“emo”了
快樂的年輕人有著相似的快樂，emo 的大學(xué)生卻似乎各有各的 emo。那么，大學(xué)生為什么emo了？
1.難以適應(yīng)新環(huán)境
告別高中步入大學(xué)社會(huì)，面對(duì)突如其來的未知與挑戰(zhàn)，面對(duì)快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生的承受能力不同，應(yīng)對(duì)的方式和結(jié)果也不同，有些人可以在困境中逐漸摸索，而有些人則會(huì)愈發(fā)茫然無助。
2.學(xué)業(yè)壓力
雖然中學(xué)老師總是告訴我們上大學(xué)就輕松了，但是真正步入大學(xué)的我們會(huì)發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此。我們?cè)诒ＷC所有科目取得合格及以上的同時(shí)，也需要考取諸如教師資格證、注冊(cè)會(huì)計(jì)師證、心理咨詢師證等，以謀求更好的職業(yè)生涯發(fā)展。
3.戀愛浪潮
告別了中學(xué)時(shí)代的戀愛禁令，許多人在大學(xué)都投入戀愛浪潮中。然而很多人由于錯(cuò)誤觀念、缺少經(jīng)驗(yàn)等原因，迷失在愛情中，忘了如何去愛自己。一經(jīng)分離，總會(huì)痛徹心扉，陷入深深的“emo”。
二、如何克服“emo”
1.合理發(fā)泄情緒
人的心理承受力是有限的，不良情緒長(zhǎng)期積郁在心中，人的心理就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的失衡。為了維持自身的心理平衡，我們需要去尋找一個(gè)恰當(dāng)?shù)膶?duì)象將個(gè)人的消極情緒予以宣泄，使心中積壓的負(fù)性情緒得以稀釋，從而擺脫這種負(fù)性情緒的干擾，保持心理的平衡。
2.保持自己的節(jié)奏
當(dāng)代許多大學(xué)生陷入“內(nèi)卷”中，為了不必要的競(jìng)爭(zhēng)充滿焦慮。但并不是每個(gè)人都會(huì)出人頭地，更多的是普通人。我們每個(gè)人對(duì)未來的期望都是不同的，因此努力的方向也各不相同。只要把握好自己的節(jié)奏，為自己的未來付諸努力，就可以避免不必要的“emo”。
3.花開花落終有時(shí)
所謂“情無智者”，愛情的消亡總會(huì)使人陷入emo的泥潭里。但我們是愛的主人，不是愛的囚徒。你曾經(jīng)付出深切感情的人，終究是人生中的過客?？倳?huì)有人，會(huì)跨越人潮與你相遇，如果ta未能如期而至，那就努力成為更好的人，你若盛開，清風(fēng)自來。
生命苦澀如歌，但應(yīng)笑對(duì)生活。難免有某個(gè)瞬間，我們不可控的墜入情緒黑洞。但無論如何，入睡前我們可以告訴自己，明天又是新的一天。
