你是否有身體上的疲勞、心慌、呼吸困難？
你是否有心理上的煩躁、明顯的憂慮和恐懼感，且常常沒有明確的原因？
這些都是信息焦慮癥的表現(xiàn)。
該病的成因復(fù)雜，與遺傳、環(huán)境和生活經(jīng)歷等因素有關(guān)。
1疾病定義
所謂信息焦慮癥，是由于人們吸收過多信息給大腦造成負(fù)擔(dān)形成。人如果在短時(shí)間內(nèi)接受過多繁雜信息，大腦中樞來不及分解消化，便會(huì)造成一系列的自我強(qiáng)迫和緊張，被稱為“信息焦慮癥”。
2表現(xiàn)癥狀
以下是信息焦慮病人常見的八大表現(xiàn)：
一個(gè)小時(shí)要檢查五遍以上手機(jī)，哪怕去深山老林度假也一樣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)沒有人來電或來短信時(shí)，有很深的失落感。
每天登錄N遍電子郵箱，反復(fù)檢查郵件。
當(dāng)因?yàn)槟撤N原因不能上網(wǎng)時(shí)，整個(gè)人極度焦慮難受，恨不得變成超人，飛到外太空去接受網(wǎng)絡(luò)的超強(qiáng)吸引。
下意識(shí)地登錄無聊網(wǎng)站搜索無聊圖片，搞得鼻血噴張也樂此不疲，喜歡享受這類膚淺的快感。
總是怕自己跟不上潮流，會(huì)花大量的時(shí)間.去搜集一些新近流行的事情。當(dāng)別人問到某個(gè)信息自己不知道時(shí)，情緒一下子就跌到谷底。
喜歡信息勝過真實(shí)的生活以及人際交往。常有一種“萬物皆醒我獨(dú)醉”的飄然世外的感覺。
一天十來個(gè)小時(shí)地掛在MSN或QQ上，可以同時(shí)跟N個(gè)人聊天，閑下來一點(diǎn)點(diǎn)都會(huì)急得沒法。
喜歡被信息淹沒的感覺，玩電腦游戲的時(shí)候會(huì)有一種強(qiáng)烈的滿足感，不斷延長游戲時(shí)間。但現(xiàn)實(shí)生活中有時(shí)會(huì)覺得自己一團(tuán)糟。
3治療方法
信息焦慮癥也沒有大家想象的那么可怕，通過純中藥制劑平慮解迫安神劑的調(diào)理平慮解迫安神劑的調(diào)理，輔以心理治療，可以有效的治療。
以下是信息焦慮癥幾種常見的治療方法：
藥物治療。
醫(yī)生會(huì)根據(jù)焦慮癥患者的患病程度，身體狀況等因素為患者使用藥物治療。
心理治療。
心理治療可消除患者的不良情緒，改變患者不良的行為習(xí)慣，是治療焦慮癥必不可少的方法。
森田療法。
讓焦慮癥患者意識(shí)到所有身體不舒服的癥狀都是一種錯(cuò)誤信息，只要不去理會(huì)這些錯(cuò)誤信息，焦慮癥就可以有所好轉(zhuǎn)。
厭惡療法。
焦慮癥患者可以把一根皮筋套在手腕或者手指上，如果感覺焦慮的話就用力彈一下，讓疼痛來轉(zhuǎn)移注意力。
放下?lián)鷳n。
焦慮癥患者往往存在擴(kuò)大擔(dān)憂的情況。其實(shí)人生下來就要面對(duì)各種各樣的問題，因此不必過度擔(dān)憂。
