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一分鐘效應
發(fā)布時間:2023-07-09
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學生處

什么是一分鐘效應?
“一分鐘效應”是由著名教育家班杰明提出,指一分鐘的時間可以做許多事情,可以改變許多事情的深刻道理。一分鐘看似很短,往往能實現很多不可思議之事,關鍵在于你能否合理地利用。我們無時無刻都經歷著成長或衰老,應把握住當下的每一分鐘,拓展生命的寬度。

一分鐘能做什么?
我們能做30個仰臥起坐、我們能閱讀完一篇文章、我們能向所愛之人表白、我們能換上跑鞋,走出家門、我們能閉上雙眼,清空煩惱……也許你還能做得更多,那么為什么不立即行動呢?

一分鐘效應的啟示
不積跬步,無以至千里。與其感慨路難行,不如即刻出發(fā),善待自己,去享用生活中的每分每秒,便是對生命最好的尊重。我們說過無數次的要減肥,要冥想、要學習,要破圈,要改變,不如就從一分鐘開始做起吧。如果結束后覺得今天的自己還能做得更多,那么明天就多做一分鐘。在人生的道路上,每天前進一點點,都是穩(wěn)健、持續(xù)地前進過程。每天持續(xù)努力前行,終能有所成!



