愿你能好好愛自己《鳴龍少年》里的“問題少年”沈耀
《鳴龍少年》雖然是一部講述奮斗高考的電視劇，但劇中沈耀一家的故事線生動演繹了沈耀在壓抑的家庭里努力自救卻只能自我傷害的故事。
沈耀的成績常年穩(wěn)居第一，家庭條件優(yōu)渥，他是當(dāng)之無愧的“天之驕子”，也是實打?qū)嵉摹皢栴}少年”，會因不安而自殘，也會因鞋子被弄臟而霸凌同學(xué)，更會因父親的打壓式教育破防……偏愛弟弟的母親和冷漠的父親讓他的心理逐漸扭曲并患上了嚴(yán)重的抑郁癥。
MDD
什么是抑郁癥?
抑郁癥(Depression)是一種情緒障礙，它會導(dǎo)致彌漫而持久的情緒低落和興趣喪失，影響你的感覺、思維和行動。它不是簡單的「不開心、支棱不起來」，更不是「性格上的脆弱」，而是創(chuàng)傷性事件、家庭、社會環(huán)境、生理遺傳易感性等方面的共同結(jié)果。抑郁癥會改變你的大腦活動，影響神經(jīng)細(xì)胞的工作方式。
沈耀的心理問題，大概率是他還小的時候，父母忙于生意，留他一個人在家里孤零零的，逐漸內(nèi)心開始出了問題。這種心理負(fù)面情緒的壓抑，在弟弟出生后，達(dá)到了頂峰。因為這樣的家庭氛圍，沈耀養(yǎng)成了冷漠、陰郁的性格。更重要的是，他已經(jīng)有了非常嚴(yán)重的抑郁癥，常常會做出傷害自己的舉動，甚至出現(xiàn)臆想，而他的父母對此一無所知。
那么應(yīng)該如何發(fā)泄痛苦，避免自我傷害呢？
1、手握冰塊
這種感覺和自我傷害帶來的疼痛類似，可以釋放情緒，讓自己冷靜下來。
2、試著尖叫
找一個沒人的地方，深呼吸，然后用尖叫把一切釋放出來。
3、涂鴉/貼紙
在想要傷害的地方，用紅墨水涂鴉或貼貼紙，這樣也就改變了自己對傷口所引起的視覺刺激的態(tài)度。沈耀的故事，其實也是很多人的真實寫照：窒息的家庭氛圍、無人傾訴的孤單、在自我救贖與自我傷害中矛盾的自己……但我想跟你們說：會好的，眼下這條路，哪怕讓你再痛苦、再疲憊，也沒有關(guān)系，因為很快一切都會好起來的。
